Vandag is dit winter in Chicago, en as gevolg van die Covid-19-pandemie is ons meer binnenshuis as ooit tevore. Dit veroorsaak moeilikheid vir die vel.
Die buitekant is koud en bros, terwyl die binnekant van die verkoeler en oond droog en warm geblaas word. Ons soek warm baddens en storte, wat ons vel verder sal droog. Verder het pandemiese kommer nog altyd bestaan, wat ook druk op ons stelsel plaas.
Vir mense met chroniese ekseem (ook genoem atopiese dermatitis), is die vel veral jeukerig in die winter.
Dr. Amanda Wendel, 'n dermatoloog in die Northwestern Central DuPage Hospital of Northwestern Medicine, het gesê: "Ons leef in tye van hoë emosies, wat die inflammasie van ons vel kan vererger." "Ons vel is nou pynliker as ooit."
Ekseem word "uitslag jeuk" genoem omdat jeuk eerste begin, gevolg deur 'n aanhoudende uitslag van woede.
Rachna Shah, besturende direkteur, 'n allergis vir allergie, sinusitis en asma professionele persone in Oak Park, het gesê dat sodra ongemaklike jeuk begin, growwe of verdikte gedenkplate, skubberige letsels, of Die korf styg. Algemene fakkels sluit in elmboë, hande, enkels en die agterkant van knieë. Shah het gesê, maar die uitslag kan enige plek voorkom.
By ekseem kan seine van die liggaam se immuunstelsel ontsteking, jeuk en skade aan die velversperring veroorsaak. Dr Peter Lio, 'n dermatoloog aan die Noordwes-Universiteit, het verduidelik dat jeukende senuwees soortgelyk is aan pynsenuwees en seine deur die rugmurg na die brein stuur. Wanneer ons tik, sal die beweging van ons vingers 'n lae-vlak pyn sein stuur, wat die jeuk sensasie sal bedek en onmiddellike afleiding sal veroorsaak, en sodoende die gevoel van verligting verhoog.
Die vel is 'n versperring wat keer dat patogene die liggaam binnedring en ook verhoed dat die vel vog verloor.
"Ons het geleer dat by pasiënte met ekseem, die velversperring nie behoorlik werk nie, wat lei tot wat ek noem vellekkasie," het Lio gesê. “Wanneer die velversperring misluk, kan water maklik ontsnap, wat lei tot droë, skilferige vel, en dikwels nie in staat is om vog te behou nie. Allergene, irritante en patogene kan die vel abnormaal binnedring, wat veroorsaak dat die immuunstelsel geaktiveer word, wat verder allergieë en inflammasie veroorsaak. .”
Irritante en allergene sluit in droë atmosfeer, temperatuurveranderinge, stres, skoonmaakmiddels, seep, haarkleurstowwe, sintetiese klere, wolklere, stofmyte - die lys neem voortdurend toe.
Volgens 'n verslag in Allergology International blyk dit dat dit nie genoeg is nie, maar 25% tot 50% van ekseempasiënte het mutasies in die geen wat vir silieerde proteïen kodeer, wat 'n velstrukturele proteïen is. Kan natuurlike bevogtigende effek verskaf. Dit laat die allergeen die vel binnedring, wat veroorsaak dat die epidermis dun word.
“Die probleem met ekseem is dat dit multifaktoriaal is. Lio het gesê dat hy aanbeveel om die gratis toepassing EczemaWise af te laai om veltoestande op te spoor en snellers, insigte en neigings te identifiseer.
As al hierdie komplekse aspekte in ag geneem word, kan dit moeilik wees om die oorsaak van ekseem uit te vind. Oorweeg die volgende vyf stappe om jou veloplossing te vind:
Omdat die velversperring van pasiënte met ekseem dikwels beskadig word, is hulle meer vatbaar vir sekondêre infeksies wat deur velbakterieë en patogene veroorsaak word. Dit maak velhigiëne die sleutel, insluitend om die vel skoon en bevogtig te hou.
Shah het gesê: "Doen 'n warm stort of bad vir 5 tot 10 minute per dag." "Dit sal die vel skoon hou en 'n bietjie vog byvoeg."
Shah het gesê dat dit moeilik is om nie die water te verhit nie, maar dit is belangrik om warm water te kies. Gooi die water op jou pols. As dit hoër voel as jou liggaamstemperatuur, maar nie warm nie, is dit wat jy wil hê.
Wanneer dit by skoonmaakmiddels kom, gebruik geurvrye, sagte opsies. Shah beveel produkte soos CeraVe en Cetaphil aan. CeraVe bevat ceramide ('n lipied wat help om vog in die vel se versperring te handhaaf).
Shah het gesê: "Ná die stort, klop droog." Shah het gesê: "Selfs as jy jou vel met 'n handdoek afvee, kan jy dadelik die jeuk verlig, maar dit sal net meer trane veroorsaak."
Gebruik daarna ’n hoëgehalte-bevogtiger om te bevogtig. Geen geur nie, digte room is meer effektief as lotion. Kontroleer ook sensitiewe vellyne met minimale bestanddele en anti-inflammatoriese verbindings.
Shah het gesê: "Vir velgesondheid moet die humiditeit van die huis tussen 30% en 35% wees." Shah beveel aan om 'n lugbevochtiger in die kamer te plaas waar jy slaap of werk. Sy het gesê: "Jy kan kies om dit vir twee uur te laat om oormatige vog te vermy, anders sal dit ander allergiese reaksies veroorsaak."
Maak die lugbevochtiger elke week skoon met wit asyn, bleikmiddel en 'n klein kwas, aangesien mikroörganismes in die reservoir sal groei en die lug binnedring.
Om die humiditeitsvlak in die huis op die outydse manier te toets, vul ’n glas met water en sit twee of drie ysblokkies daarin. Wag dan ongeveer vier minute. As te veel kondensasie aan die buitekant van die glas vorm, kan jou humiditeitsvlak te hoog wees. Aan die ander kant, as daar geen kondensasie is nie, kan jou humiditeitsvlak te laag wees.
As jy die jeuk van ekseem wil verminder, oorweeg enigiets wat jou vel sal raak, insluitend klere en waspoeier. Hulle moet geurvry wees, wat een van die mees algemene stowwe is wat uitbrake veroorsaak. Ekseemvereniging.
Katoen en sy is vir 'n lang tyd die materiaal van keuse vir pasiënte met ekseem, maar 'n studie wat in 2020 in die American Journal of Clinical Dermatology gepubliseer is, het getoon dat sintetiese antibakteriese en vogafvoerende stowwe kan help om die simptome van ekseem te verminder.
’n Studie gepubliseer in “Clinical, Cosmetic and Research Dermatology” het bevind dat ekseempasiënte vir drie agtereenvolgende nagte langmoue ​​en langbroeke, langmoue ​​en broeke gemaak van antibakteriese sinkvesel gedra het, en hul slaap het verbeter.
Die behandeling van ekseem is nie altyd so eenvoudig nie, want dit behels meer as net die uitslag. Gelukkig is daar baie maniere om die immuunrespons te verlig en inflammasie te verminder.
Shah het gesê dat die neem van 24 uur per dag van antihistamiene, soos Claretin, Zyrtec of Xyzal, kan help om jeuk te beheer. "Dit sal help om die simptome wat verband hou met allergieë te beheer, wat kan beteken dat jeuk verminder word."
Aktuele salf kan help om die immuunrespons te verlig. Gewoonlik skryf dokters kortikosteroïede voor, maar sekere nie-steroïedterapieë kan ook help. "Hoewel aktuele steroïede baie nuttig kan wees, moet ons versigtig wees om dit nie te veel te gebruik nie, want dit verdun die velversperring en gebruikers kan te afhanklik daarvan wees," het Lio gesê. "Nie-steroïedbehandelings kan help om die gebruik van steroïede te verminder om die vel veilig te hou." Sulke behandelings sluit in crisaborool wat onder die handelsnaam Eucrisa verkoop word.
Daarbenewens kan dermatoloë na nat wrap-terapie wend, wat behels dat die aangetaste area met klam materiaal toegedraai word. Daarbenewens gebruik fototerapie ook ultravioletstrale wat anti-inflammatoriese en antibakteriese effekte op die vel het. Volgens die Amerikaanse Dermatologiese Vereniging kan hierdie behandeling "veilig en doeltreffend" wees om ekseem te behandel.
Vir pasiënte met matige tot ernstige ekseem wat nie verlig is nadat hulle aktuele of alternatiewe terapieë gebruik het nie, is daar die nuutste biologiese middel dupilumab (Dupixent). Die middel - 'n inspuiting wat een keer elke twee weke self toegedien word - bevat 'n teenliggaam wat inflammasie inhibeer.
Lio het gesê dat baie pasiënte en families glo dat kos die hoofoorsaak van ekseem is, of ten minste 'n belangrike sneller. "Maar vir die meeste van ons ekseempasiënte speel dit blykbaar 'n relatief klein rol om velsiektes te veroorsaak."
"Die hele ding is baie ingewikkeld, want daar is geen twyfel dat voedselallergieë verband hou met atopiese dermatitis nie, en ongeveer een derde van pasiënte met matige of ernstige allergiese dermatitis het werklike voedselallergieë," het Lio gesê. Die algemeenste is allergieë vir melk, eiers, neute, vis, soja en koring.
Mense met allergieë kan velpriktoetse of bloedtoetse gebruik om allergieë te diagnoseer. Selfs al is jy egter nie allergies vir kos nie, kan dit ekseem beïnvloed.
"Ongelukkig is daar meer aan hierdie storie," het Lio gesê. "Sekere kosse blyk inflammatories te wees op 'n nie-allergene, minder spesifieke manier, soos suiwelprodukte. Vir sommige mense lyk dit of die eet van groot hoeveelhede suiwelprodukte die situasie vererger.” Vir atopiese dermatitis of Wat aknee betref. "Dit is nie 'n ware allergie nie, maar dit lyk of dit inflammasie veroorsaak."
Alhoewel daar opsporingsmetodes vir voedselallergie is, is daar geen definitiewe opsporingsmetode vir voedselsensitiwiteit nie. Die beste manier om te bepaal of jy voedselsensitief is, is om ’n eliminasiedieet te probeer, spesifieke voedselkategorieë vir twee weke uit te skakel om te sien of die simptome verdwyn, en dit dan geleidelik weer in te stel om te sien of die simptome weer verskyn.
"Vir volwassenes, as hulle oortuig is dat iets die situasie sal vererger, kan ek inderdaad 'n bietjie dieet probeer, wat goed is," het Lio gesê. "Ek hoop ook om pasiënte meer omvattend te lei met 'n gesonder dieet: plant-gebaseerd, probeer om verwerkte voedsel te verminder, elimineer soet kosse, en fokus op tuisgemaakte vars en heel voedsel."
Alhoewel dit moeilik is om ekseem te stop, kan die begin van die vyf stappe hierbo help om die langdurige jeuk uiteindelik te bedaar.
Morgan Lord is 'n skrywer, onderwyser, improvisator en ma. Sy is tans 'n professor aan die Universiteit van Chicago in Illinois.
©Kopiereg 2021-Chicago Health. Northwest Publishing Co., Ltd. alle regte voorbehou. Webwerf ontwerp deur Andrea Fowler Design